no nie wyrobie oley92 jesli amsz wstawiac takie uwagi to wogole nic nie pisz wypowiadasz sie na temat stackow ktoorych na dobra sprawe jeszcze wogole nie powinienes brac wiec nie unos sie tutaj bo zdanie pisane z "!!!" na koncu jest dla mnie czyms takim i nie pisz swoich madrosci o szukaniu badz nie szukaniu gdyby wszytsko bylo tak [...]
Mimo innych zalet ziemniakow o ktorych wspomniales nadal IG jest jednym z kluczowych elementow w doborze wegli.W zasadzie niemal najistotniejszym a potem mozna rozpatrywac inne aspekty. Nie, nie jest. Jeśli już brać pod uwagę, to ładunek glikemiczny. Poza tym na wszystkie aspekty warto poswiecic uwagę. Dla przykładu arbuz - ma wysokie IG, a jego [...]
Ok Big Thx No jezeli chodzi o cene to albo Olimp TCM albo CP Acha i jeszcze jedno (chyba ostatnie pytanie). Czy jak kupie tego Olimpa badz CP mam od razu po skonczeniu NB brac? A i czy po skonczeniu NB mam cwiczyc lzejszymi ciezarami? Sorry ze ja tak duzo pytan zadaje ale no ja musze byc pewny na 100% co i jak
wiele osob znam co byly na izo i tren ace 150mg e2d z propem, nic im sie nie dzialo zlego a izo dzialalo jakmialo dzialac, lecz pamietaj kazdy ma inny organizm i moze cos sie stac czego nie chcesz z Twoim organizmem, na Twoim miejscu wyleczyl bym trad, potem brac sie za koks, ale wiem ze nie posluchasz%-);-)
hmm, nie wypowiem sie do konca... nie wiem dokladnie... ale co do t3to BROŃ BOŻE!!! to jest powazna sprawa, samemu sie nie experymentuje! czytalem ze jak niewlasciwie bedziesz to brac to prawdopodobnie bedziesz musial juz to zazywac do konca zycia! pozdro/ zycze zdrowia
Dobra przekonaliście mnie ***ne z 3 paczki omki(z bionabolem) ale mam pytanie tak od połowy(albo pod koniec) cyklu chce brać nolve(10mg/dzień wystarczy?) aż gdzieś do 10 dnia po ostatnim zastrzyku, a potem clomid ale ile tego clomidu mam wziąć i jak długo go żreć? I jeszcze jedno co myśłicie o HCG dodatkowo choć mi sie wydaje że nie bedzie [...]
panowie shocka jem juz 4tyg i mowie wam smialo ze nawet 2porcje i mocna kawa mnie nei klepie ;p a hp mam od dzisiaj i mysle co do kupic i brac zamiast shocka ablo mieszac nawet z nim zeby zjesc go;p
Hmm ale już są dwie paczki tego sprzętu... Znajomi brali i efekty były naprawdę dobre więc skusiłem się na to... A że nie chcę narazie tykać się soku więc ? Na opakowaniu piszą żeby brać dwie dziennie ale myślę że skoro miałem już kontakt z saa więc może podam z 3-4 kaps dziennie ? Co do tego dokupić ? Pozdrawiam
"ćwicze jakieś 2 miesiąece ale mam problem z dobieraniem ćwiczeń" Co za pomysł brać sie za koksy z takim starzem treningowym?? Przecież ty nawet mięśni porządnie nie rozruszałeś!!!
Otóż to. Jest wiele mitów nabiałowych, mięsnych, rybnych...gdyby brać pod uwagę wszystko jedlibyśmy tylko sałatę (ahh nie, przepraszam, pryskana). I zdecydowanie nie ma co popadać w paranoję. A swojego czasu jakiś reportaż był o "eko" i "bio" i też tutaj jakiegoś zachwytu nie było. U nas mają blisko hurtownie mięsną, mięsa są o około 4zł na kg [...]
Mnie to lata jak dla mnie moze sie nawet brac za ssa zeby przytyc bez cwiczen i obrosnac w tluszcz. Tylko nie lubie dennych tlumaczen w stylu ze ja nie mam czasu zeby jesc i ulozyc sobie diete albo nawet jej maly zalazek juz wole zeby ktos szczerze napisal ze mi sie nie chce w dupie mam zdrowe odzywianie i cwiczenia i jestem leniem %-) I jeszcze [...]
sam już nie wiem to białko daje 42g białka jeżeli nie bede go brac w dni bez treningu zabraknie te 42g bialka i co nie mam np zjesc twarogu zamiast tego? a nie lepiej poprostu pic to codziennie aby ta moja rozpiska byla kazdego dnia taka sama bez wzgledu na to czy jest trening czy nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tam w ogóle nie mam zamiaru brać supli, z odpowiednimi suplami łatwiej osiągnąć zamierzony, ale podobno też jak przestaniesz ćwiczyć szybciej stracisz to co udało Ci się osiągnąć, no i jak będziesz ćwiczył na sucho to będziesz miał większą satysfakcje ;p, niestety z perspektywy czasu to różnie bywa, ale trzeba wierzyć, że się uda:D Zmieniony [...]
ja mam inne zdanie gainer po treningu na pewno w tłuszu sie nie odłozy wystarczy nie brac go na noc(tzn Ci co maja problemy z tł i szybko przybieraja na wadze) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
do tej pory niczego jeszcze nie brałem.. ale ja narazie sie chce czegos dowiedziec co moge brać narazie to chodze na basen w pon i czw. i na silke w sr pt ... kumpel strasznie szczupły brał gainera 2.. i nic masy mu nie przyszlo tylko troszke rzeźby.. ale wy proponujecie mi gainera 1 ???
cos tu nie gra moze to data produkcj??? jakas pomylka czy co??? jezeli nie to zglos to szybko lalce a ona cos wykombinuje kreatynki przeterminowanej nie powinienes brac!!! porque qieres hablar conmido? MODER DZIALU TARGOWISKO
tak na pierwsze miesiące bo suple przy wielkich wagach są naprawde niezbędne sam powiedz. a suple też trzeba umiec brac znam kumpla co miał jedną hantelke 15 kg nakładu i 100 kapsów krety w 2 tygle zjadł:D ale wracając do tematu to napewno twoje pierwsze treningu tez zaczynały sie bez supli fakt ? ja trenuje 10 miesiecy i pierwsze suple dopiero po [...]
SOG ok a mogłbys mi rozpisac jak to brac byłbym wdzieczny. jak działa tauryna? ------------------------------------ RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE
a nic nie mowilm zeby brac kreatyne po 30g w kazdu dzien? nie mowil czasami zebys dokupil do tego hmb - bo to najlkpesze polaczenie? ale tez zebys herbaty nie pił? wiekszosc to mity napisane x lata temu powielane do teraz powielane przez osoby ktore za bardzo nie maja czasu poszukac - tylko powtarzaja to co kiedys ktos jak oni napisal
